諫早駅前整体院です！

スタッフの坂井です！

坐骨神経痛の注意点を3つ程投稿していきます！

１、腰を曲げる・ひねる動作は極力避ける

靴を履く、掃除機をかける、急に振り返る、ゴルフのスイングなどの動きに注意！

・物を拾うときは膝を曲げ、腰でなく脚の力で支える
・座るときは深く腰掛け、腰を丸めないようにする
・急な動きや無理な姿勢を避ける

腰、脚の痛み、痺れでお困りの方
ぜひ一度ご来院お待ちしております！！