諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

皆さん水分はちゃんととれてますか？
花に水が必要なように、筋膜にも水分が必要です！

水分が足りてないと筋膜は固くなり最終的に肩や腰などのコリや痛みの原因になります！

1日に必要な水分量が
自分の体重kg×30mlをした値になります

1度水分量の見直しをしてみてください！