スタッフの坂井です！

首を前屈（前に倒す）し、胸と顎がつかない人は
【噛みしめ】
をしている人です！！！

噛みしめとは？🤔
奥歯で歯を食いしばることです
あとは、歯ぎしりなどをしている人です！

噛みしめは様々な症状の原因とも言える場所です！
意外と日常で無意識にやっている人が多いです😳

なぜ噛みしめをするのか？？
・ストレス（自律神経の乱れ）　
・筋力不足
・冷え
などが噛みしめをしてしまいます😭

噛みしめして起こる症状
・自律神経系の症状（耳鳴り、めまい、頭痛など）
・肩こり
・首痛　　　　　など

これらは筋膜を調整し、トレーニング、ストレッチをすることが大切です！

ぜひ一度来院し、噛みしめがあるのかを確認しましょう！