スタッフの坂井です！

【ぎっくり腰】になった時の対処として
お風呂はシャワーのみにしましょう！！

腰まで緩めてしまうと体を支える場所がなくなり
かえって立てなくなります！

｢お腹｣だけを温めます！
・カイロをお腹に貼る
・湯タンポ
・温かい飲み物