諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

スマホを見る時、下を向いていませんか？
長時間うつむく姿勢は、首や肩に負担をかけるだけでなく、全身の不調につながることもあります

・肩こり
・頭痛
・背中の張り感
・猫背、姿勢の崩れ
・腰痛

などにつながります

日頃から気をつけてほしいポイントは
・スマホを目線の高さに合わせる
・こまめに休憩する
・長時間同じ姿勢にならないようにする

身体の不調は日頃の姿勢が関係しているかもしれません！

気になる方はぜひ一度ご来院ください！