諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

前回スウェイバック姿勢を投稿しました
スウェイバック姿勢の他にも猫背、反り腰などの悪い姿勢がありますが
フラットバック姿勢というものもあります　

フラットバック姿勢とは
背骨のカーブが少ない状態のことです
一見姿勢がいいように見えますが腰に大きな負担がかかっており腰痛を始め、ヘルニアになる可能性がある姿勢です

フラットバック姿勢は背骨のカーブが少ない分衝撃を分散できず腰の負担に繋がります
椎間板にも負担がかかるのでこの姿勢を続けるとヘルニアの可能性もでてきます

こういった姿勢は長時間の座り仕事から来ることが多いので筋膜を整えることで徐々に改善されていきます
ぜひ一度ご来院ください！