諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

忙しい時ほど一呼吸おきましょう！

お仕事などで忙しい時、呼吸が浅くなる傾向があります
呼吸浅くなるとそれだけお腹も固くなり自律神経の乱れに繋がってしまい、様々な症状に発展します

特に浅いと酸素の供給も少なくなるので循環も悪くなり、特に脳が酸欠状態になり、頭痛やめまい、集中力の低下にもつながり、仕事中のミスも増えてしまいます

まずはゆっくりと深呼吸をして落ち着いて行動してみてください！もう少し詳しく聞きたい、自律神経が乱れてつらい方はぜひ一度ご来院ください！