諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

自律神経にはアクセルの役割を果たす交感神経と、ブレーキの役割を果たす副交感神経があります

・交感神経→活動してる時や緊張してる時に優位になる
・副交感神経→リラックスしてる時や眠っている時に優位になる

この2つがバランスを取りながら体の状態をコントロールしています💪

しかし交感神経が優位になりすぎるとリラックスした状態で眠ることができず睡眠の質が低下したり身体的、精神的にも不調がでやすくなります

交感神経が高ぶる理由としては慢性的なストレスや不規則な生活リズムを続けたことにより昂ってしまいます

当院はしっかり施術だけでなく生活習慣の指導も行ってますのでぜひ一度ご来院お待ちしております😊