患者様より島原のこだわり卵をいただきました(*^▽^*)

卵に豊富に含まれるタンパク質は筋肉を作る大切な栄養素ですので、欠かさずしっかり摂りたいですね！

そして、野菜、果物に含まれるビタミンやミネラルも一緒に摂取し、バランスを心がけましょう☆