諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

【眼精疲労】
毎日PC やスマホとにらめっこしていませんか？
その目の疲れ、実は首と自律神経のSOS サインかもしれません

夕方になると目がしょぼしょぼ、奥がズーンと重くなる。これを放置すると頭痛や睡眠の質の低下まで引き起こします！

目の筋肉を酷使すると、その緊張はダイレクトに首や肩に伝わります。特にストレートネックの方は要注意です。常に頭が前に出る姿勢なので首には自律神経が豊富ですので乱れてしまい回復機能が低下してしまいます

対処として蒸したタオルで目元を温めて血行をよくしましょう　
血行がよくなることで筋肉が緩みリラックスし自律神経が整いやすくなります

ですがこれはあくまで対処法ですので根本解決にはなりません。
ですのでぜひ一度ご来院ください！