諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

前回の投稿で反り腰の投稿しましたが
その原因は骨盤の前傾です

ではなぜ骨盤が前傾するのか

・長時間の座り姿勢
長時間のデスクワークだと姿勢の維持に必要な腸腰筋が硬くなり骨盤を前に引っ張ってしまいます

・お腹やお尻の筋力低下
お腹やお尻の筋肉は、骨盤を正しい位置で支える役割があります。筋力が弱いと、前に傾いた骨盤を止められません

・ヒールや反り腰姿勢のクセ
ヒールの多用や無意識に胸を張りすぎる姿勢も骨盤前傾を助長します

姿勢は骨盤から！
気になる方はぜひ一度ご来院ください！
骨盤の状態もしっかりみていきます！