スタッフの坂井です！

自分できる猫背の治し方とポイント①

｢身体が歪む習慣をやめる｣

癖を見直しましょう！
・頬杖をつかない
・足を組まない
・立つときは体重を預けず、まっすぐ立つ
・カバンを持つ手は左右交互にする
・寝るときは仰向けで寝る

自分で生活習慣を変えることも大事！
癖を探し当てはまるものがあれば
意識してやってみましょう！