諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

｢最近、眼の奥がジンジンする｣｢スマホやPC で肩がガチガチ｣
これらの不調、実は食生活と深く関わっています！

今回は食べ物シリーズの投稿をあげていきます！

【にんじん】
にんじんに含まれるβカロテンが体内でビタミンAに変換され、眼の粘膜を保護し、視神経の回復に不可欠な栄養素です！眼の機能が正常に保たれることで、眼精疲労からくる首や肩こりの予防にも繋がります