諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

【筋膜は動かして保つ】
筋膜は動くことで血流が促進され、潤滑液（ヒアルロン酸様成分）が分泌されます。

長時間同じ姿勢でいると、その循環が止まり、筋膜が硬くなってしまいます。

デスクワークや車の運転が多い人は、1時間に1回は立ち上がって、
肩を回す・深呼吸するだけでも効果的ですよ！