諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

【呼吸が浅い人は筋膜も硬い】
実は呼吸の深さと筋膜の柔らかさには密接な繋がりがあります

・呼吸が浅い
横隔膜がしっかり上下しないため肋骨まわりや胸の筋膜が動かなくなり結果的に筋膜が硬くなりやすくなります

特に固まりやすいのは
・みぞおち周り
・肋骨周り
・胸の全面
・首の全面

筋膜が硬くなるとさらに、呼吸が浅くなる悪循環になってしまいます💦