諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

皆さんスウェイバック姿勢って聞いたことありますか？
実は現代人にすごく多い姿勢なんです

スウェイバック姿勢とは
骨盤が本来の位置よりも前に突きだし、上半身が後ろにのけぞっている状態のことです

こんな人はスウェイバック姿勢かも…
・下っ腹がぽっこり出ている
・猫背や巻き肩
・仰向けで寝ると腰が浮いて痛い

原因は
・お腹のインナーマッスルが弱い
・楽をしようと骨盤を前に突き出して立つ
・バランスを取るために背中を丸める

これを常日頃行い定着してしまうと慢性的な腰痛や股関節痛を引き起こしてしまいます

｢自分この姿勢かも！｣と思った方はぜひ一度ご来院ください！