諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

頭寒足熱って知ってます？

頭寒足熱とは言葉の通り頭が冷えて足元が温かくなってることを言います
この状態が血のめぐりや自律神経を整える理想的な健康状態になります

足元を温めると全身の血行がよくなり、睡眠の質や冷え性、むくみの改善になります

お家でできる実践法が
お風呂で足湯をしてみたりレッグウォーマーをして温めるなど方法があります

ぜひ試してみてください