諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ この季節になると花見ですよね！ よく食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、ご自身やまわりの人にいませんか？ もしいたらすね（前脛骨筋）を触ってみてください ここが硬い人は要注意です 硬い人は胃 […]

スタッフの坂井です！ 【膝裏の筋膜の固さは心臓の負担？！】 膝裏はリンパの溜まり場で動脈や静脈が多く集まる場所！ そこが固くなると心臓に血流が回らなくなり、心臓の負担につながります！ 筋膜の状態を知りたい方はお問い合わせ […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 自律神経が乱れる人の共通点が3つあります 1.巻き肩、猫背、 呼吸が浅くなり、交感神経が昂ってしまい常に緊張状態になってしまいます 2.噛みしめ癖 噛みしめの原因にはストレスがありま […]

スタッフの坂井です！ 桜を見ながら散歩はどうでしょうか？！ 筋膜を整える上で運動習慣は大事です！ 花見しながら、散歩しよう！ 【1日の目安】 8,000歩以上（約60分～80分） 65歳以上は6,000歩～ 毎日でなくて […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ むくんでるから、水は控える それ、実は逆なんです。むくんでしまうのは水分が足りてない証拠です！ ふくらはぎは第二の心臓と言われるぐらい循環ポイントになってきます。水分が減ると循環が悪 […]

4月のカレンダーになります！ パッと見で見やすくしてみました！ 🟥秋元不在(不定休) 🟩坂井休み 🟦古賀休み 暖かくなってきましたね！ 水分量を少し増やしましょう！

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 朝起きたとき、疲れやだるさが残ってたり、日中集中力がなかったり、そんな経験ありますでしょうか？ そういった不調は、睡眠の質が悪くなってる状態です 適切な睡眠時間っていうのが7~8時間 […]

スタッフの坂井です！ 【ひざ痛】で来院の患者さんです！ 膝だけの問題だけではなく、股関節や足首、他には胸椎の問題が膝の痛みへと繋がってました！ しっりと全身筋膜を整え、セルフケアも頑張ったことで楽に生活を送れてます！ 普 […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 皆さんお腹硬くなってませんか？ 実はお腹って自律神経と関わりがあるんです お腹には自律神経が豊富にあります。特にこの時期ぎっくり腰をする人が多くなってきていて、そういう人たちに共通し […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 3/11、12日に2日間研修に行って参りました！ 特にこの研修で実技の部分で大きく成長できました 新しい発見や気付きを得られて実りある2日間でした！ 他の院の先生からもアドバイスをい […]