諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 痛みには種類があり慢性の痛み、急性の痛みがあります 慢性 腰痛や肩こり、首こりなど長く続いてる痛みです 姿勢の悪さや身体の使い方により筋膜が固くなりこのような慢性痛につながります 急 […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 皆さん！下を向いたとき顎が胸につきますか？ 一度確認してみてください！ もし胸につかない人は、噛みしめ癖があるかもしれません 噛みしめると首こり、肩こりを始め 腰痛やヒザ痛など遠位部 […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ よく緊張したらお腹が張ったり、痛くなったり人がたくさんいるところだと音が鳴るのを気にしてしまったり そういうお困りの方いると思います 多くの人に共通するのが水分不足です 水分不足だと […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 諫早は天気が悪い日が続いていますね 湿気がすごいので院内、除湿機を久しぶりにつけています こういう日は頭痛やめまいなど自律神経系の症状が出やすくなります 湿気や気温の変化は自律神経が […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 今月のニュースレターです！ スウェイバック姿勢って聞いたことありますでしょうか？ 簡単に言うと骨盤が前に突き出し、背中が丸まった状態です この姿勢になることで腰に負担がかかり腰痛につ […]

スタッフの坂井です！ 【いきなりガッツリとした運動はNG】 筋膜がガチガチに固まっている状態で負荷をかけるとかえって痛みが強くなったり、他の場所が痛みだします！ しっかりと当院で筋膜を整えつつ、軽い運動（ウォーキングやラ […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ この季節になると花見ですよね！ よく食べ過ぎたり、飲み過ぎたり、ご自身やまわりの人にいませんか？ もしいたらすね（前脛骨筋）を触ってみてください ここが硬い人は要注意です 硬い人は胃 […]

スタッフの坂井です！ 【膝裏の筋膜の固さは心臓の負担？！】 膝裏はリンパの溜まり場で動脈や静脈が多く集まる場所！ そこが固くなると心臓に血流が回らなくなり、心臓の負担につながります！ 筋膜の状態を知りたい方はお問い合わせ […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 自律神経が乱れる人の共通点が3つあります 1.巻き肩、猫背、 呼吸が浅くなり、交感神経が昂ってしまい常に緊張状態になってしまいます 2.噛みしめ癖 噛みしめの原因にはストレスがありま […]