スタッフの坂井です！ 五十肩は放っておいても痛みが消えることはありますが しっかりと根本解決をしないと関節の動きが悪くなり、生活に支障をきたします！ ですので五十肩はしっかりと治療をする必要があります！ セルフケアなども […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 皆さん水分はちゃんととれてますか？ 花に水が必要なように、筋膜にも水分が必要です！ 水分が足りてないと筋膜は固くなり最終的に肩や腰などのコリや痛みの原因になります！ 1日に必要な水分 […]

スタッフの坂井です！ 五十肩に関するQ&A1 肩に痛みがでると動きの制限がせまくなり できてたこともできなくなります！ 早めにご来院し体の状態を確認しましょう！

スタッフの坂井です！ ｢足がつる｣ 水分量が足りない エアコンで冷えるなどで足がつる人が増えてます！ 普段から気をつけること ・1日1L以上の水分をとる ・高濃度の電解質を摂取（ポカリなど） ・毎日睡眠時間を6時間以上と […]

イケメン担当#古賀です 夏休み、時間があるから掃除しよう！　 普段やらないことやって、、、あっ！！！やっちまったなんてことありますよね。。。 うん！！増えてます！ぎっくり腰 外気と内気の差で更に そしてこの暑さ冷たいもの […]

スタッフの坂井です！ ぎっくり腰や腰痛などはお腹側の筋膜が引っ張り 腰の筋膜が引っ張られ痛みがでている人が多いです！ 腰ではなくお腹を施術することが大切です！ ぎっくり腰を繰り返す人は癖になるのではなく 根本が治ってない […]

スタッフの坂井です！ 初回のコース、料金になります！ ｢症状改善コース｣ 2回を1週間以内でご来院いただき、原因や改善のための提案、お身体の状態の説明をさせて頂きます！ 施術時間はそれぞれ10分程度です。 ｢プラチナ整体 […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 今月のニュースレターです！ 「坐骨神経痛」ですね！ 症状 ·腰から足先にかけての鋭い激痛やしびれ ·お尻から脚にかけての持続的な痛み ·座位や歩行で悪化する下半身の違和感や麻痺感 坐 […]

スタッフの坂井です！ ｢血行を良くする方法｣ 1.30分に１回は姿勢を変える 2.骨盤を立てて座る 3.ストレッチをする 4.1日30分以上歩く 姿勢、運動習慣をつけましょう！ まずは簡単なものから初め徐々に回数やセット […]

スタッフの坂井です！ 寝ていても疲れがとれない… これで解決！ ｢質の良い睡眠｣をと方法 1.毎日同じ時間に起床する 2.起きたら日光をあびて常温の水を一杯 3.寝る90分前に湯船に浸かる 4.シャワーだけの日は首と足首 […]