スタッフの坂井です！ 坐骨神経痛を悪化させないために注意すべきポイント③ ｢脂肪をつけすぎいようにする｣ お腹周りに脂肪がつくと、重心が前方に移動し、自然と腰に大きな負担がかかる姿勢になりやすくなります！ ・栄養バランス […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 坐骨神経痛を悪化させないために注意すべきポイント② 体を冷やさないようにする ·血流が悪くなり回復を遅らせる ·自律神経が乱れ、筋肉が過度に緊張しやすくなる 特に冷房のきいた部屋に長 […]

スタッフの坂井です！ みなさんひと息つけてますか？？ 常にバタバタしてると呼吸が浅くなり自律神経が乱れやすくなります😱 バタバタしている時程、ひと呼吸ですね☺️ それでも呼吸が […]