青魚 公開日：2025年10月27日 お知らせ 諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 最近物忘れがひどくなってきたり、物事を思い出すことができなくなったり認知症が話題になってます 認知症予防何をすればいいかわからなくて困ってるなら青魚を食の中にいれてみてください 特に […] 続きを読む
不眠 公開日：2025年10月24日 お知らせ 諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 朝から夜まで体をたくさん動かしたのに夜になると眠れなくなるのつらいですよね ですがそれは眠れない体になったのではなく頑張りすぎて頭が休めてないだけなんです 体は疲れていても頭がまだ働 […] 続きを読む
腕のねじれ 公開日：2025年10月24日 お知らせ スタッフの坂井です！ 【腕の捻れ】 肩こり、首痛、寝違い、巻肩、腰痛 頭痛、顎関節症、呼吸が浅い などの症状に繋がります！ 日頃捻った状態で長時間使用してないですか？ 放置していないですか？ セルフチェック […] 続きを読む
四十肩・五十肩 公開日：2025年10月23日 お知らせ スタッフの坂井です！ 四十肩・五十肩で 夜にも痛みがあり寝れないあなた！ 自律神経も乱れてますよ！ 自律神経が乱れ閾値が下がり、痛みが感じやすく😭 まずは自律神経の調整からスタートし、寝れる体を目指します […] 続きを読む
猫背 公開日：2025年10月22日 お知らせ 諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 皆さんいつもお仕事お疲れ様です😊 前回睡眠について投稿をあげていきましたが 寝ても疲れが取れないときたまにありませんか？ それ実は猫背が原因かもしれません！ 猫背は健 […] 続きを読む
質の良い睡眠 公開日：2025年10月20日 お知らせ 諫早駅前整体院 スタッフの古賀です ｢最近寝ても疲れがとれない｣そういう人多いのではないでしょうか？ もしかしたら質の悪い睡眠をしてる可能性があります 適正な睡眠時間は7～８時間になります なかには毎日忙しくて睡眠時間が […] 続きを読む
腰痛 公開日：2025年10月14日 お知らせ 諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ ｢腰痛はそのうち治る｣｢湿布貼ってれば治っていくよね｣ そう思っていませんか？ その腰痛甘くみては行けません！ 今の腰痛を放置してしまうとこんな症状に繋がります ・椎間板ヘルニア ・ […] 続きを読む
食生活6 公開日：2025年10月13日 お知らせ 諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 【アボカド】 アボカドは子宮に良いって知ってました？ 特に生理痛を緩和する効果があります！ この3つの栄養素が、つらい痛みにアプローチしてくれます！ ・ビタミンE 血行を促進し、子宮 […] 続きを読む
アキレス腱の肥厚 公開日：2025年10月13日 お知らせ スタッフの坂井です！ お困りの腰痛、首痛、自律神経系症状は 【アキレス腱の肥厚】が原因かも？！ アキレス腱が肥厚し、硬いと首などに痛みが発生 アキレス腱が1.5センチ以上ある方はコレステロール値が 高くなっている、ヤバい […] 続きを読む
