長﨑県諫早市の整体なら「諫早駅前整体院」つらい痛みやしびれを根本改善

スタッフの坂井です！ 研修会最後の投稿です！ 夜ご飯はすごく豪華でした！！ とても美味しかったです🤤 その後はカラオケ大会！ みなさん歌が上手でした😳 美味しいものを食べたり 集まってカラ […]

研修会② 2日目は検査のテスト、実技練習、テスト2回目！ みなさん練習の成果がでて2回目のテストは しっかりと評価が上がりました😆 気づきだったり、他の院のみなさんとの情報交換だったりと有意義な時間となり […]

              スタッフの坂井です！ 20日21日と「研修会in箱根」でした！😆 ２日間にわたり実技等ののレベルアップ！ […]

スタッフの坂井です！ 首を前屈（前に倒す）し、胸と顎がつかない人は 【噛みしめ】 をしている人です！！！ 噛みしめとは？🤔 奥歯で歯を食いしばることです あとは、歯ぎしりなどをしている人です！ 噛みしめは […]

スタッフの坂井です！ 「1日の水分量」 みなさん日頃から水分はとっていますか? 水分をとらないと筋膜がかたまって張り付きやすくなってしまいます！😱 1日の水分量 　【自分の体重✕35ml】 になります！ […]

スタッフの坂井です！ 「腰痛」 でお困りだった患者様です！ 座ったり、立ち上がりが辛いと来院されました！ 痛み自体はそんなに強くなかったが体をみていくと 筋膜やお腹の硬さ、姿勢不良、睡眠の質が悪いなど 色々と崩れていた状 […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 今週は梅雨入りしてジメジメとした日が続きますね😅 梅雨に入ると頭痛に悩まされる人がたくさんいます今回は頭痛の対処法について投稿します！ 対処法 1.休息 2.水分補給 […]

スタッフの坂井です！ 「寝ていても疲れが取れない」 質のいい睡眠をとる 血流を良くする 脳、心の疲れをとる 睡眠 　1.毎日同じ時間に起床する 　2.起きたら日光を浴びる、常温の水を一杯 　3.寝る90分前に湯船に浸かる […]

「首の可動域」 スタッフの坂井です！ みなさん首の可動域を知っていますか？？ 上を向いて真上の天井が見える人、後ろに立っている人と目があってしまう人は動きすぎの人です！！（ハイパーモビリティ） 筋バランスが崩れしまってい […]

スタッフの坂井です！ 今月のニュースレターです！ 「睡眠が健康に与える影響」 筋膜を整える上でとても大事なのが 【睡眠】です😳 睡眠の゛質゛を上げなければなりません！ 裏目もたくさんの事が書いていますので […]