諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

よく緊張したらお腹が張ったり、痛くなったり人がたくさんいるところだと音が鳴るのを気にしてしまったり

そういうお困りの方いると思います
多くの人に共通するのが水分不足です

水分不足だと腸の動きが悪くなり、お腹の不調につながります

おすすめの摂り方は一気に飲むんじゃなく、こまめに分けて水分摂取するのが効果的です
一気に飲んじゃうと内臓に負担がかかってしまいます

白湯とかも効果的です。暖かいものだと腸の働きも良くなります

そして水分が足りてないと筋膜も固くなってしまいますので全身の歪みからお腹の不調に繋がります

ぜひ一度ご来院ください！