スタッフの坂井です！

｢寝返りの打ちやすい寝具にし、仰向けで寝る｣
人は20回～30回も寝返り打ってるそうです！
寝返りが打ちやすいのは柔らかい布団より
｢固い布団｣そして首にあった枕です！

寝具やパジャマを寝返りがしやすいものに替えてみましょう！
そして仰向けで寝ることを心がけるといいでしょう！