諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

皆さん呼吸力落ちていませんか？

呼吸なんて自然にできているから大丈夫
そう思っていないでしょうか？

実は姿勢の崩れや首、肩まわりの緊張によって呼吸が浅くなってることがあります

・深く息を吸いにくい
・肩で呼吸している　　
・首、肩がこりやすい

こんな方は普段の呼吸を一度見直してみましょう

呼吸は身体を整えるうえで大切なポイントのひとつ

まずは鼻から吸って口からゆっくり吐くことを意識してみてください