諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 【アボカド】 アボカドは子宮に良いって知ってました？ 特に生理痛を緩和する効果があります！ この3つの栄養素が、つらい痛みにアプローチしてくれます！ ・ビタミンE 血行を促進し、子宮 […]

スタッフの坂井です！ お困りの腰痛、首痛、自律神経系症状は 【アキレス腱の肥厚】が原因かも？！ アキレス腱が肥厚し、硬いと首などに痛みが発生 アキレス腱が1.5センチ以上ある方はコレステロール値が 高くなっている、ヤバい […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 今月のニュースレターです！ 【脳過労】 皆さん脳は疲れてませんか！？ 2000年代に入り、スマートフォンやパソコンなどが出回り情報が飛び交う社会になりました それによる｢情報過多｣｢ […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 【インゲン豆】 インゲン豆は腎臓に良いと言われています😲 腎臓は体の水分代謝やエネルギー源を司る大事な臓器です 腎臓に良いとされる主な理由が ・カリウムや食物繊維が豊 […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 【しょうが】 ピリッとした辛さがクセになるしょうがは、ただの薬味じゃありません！ これから寒くなる季節や食欲がないときに嬉しい、胃腸を元気にするパワーを持っています！💪 […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 【クルミ】 クルミはただのナッツじゃないんです！脳と体を整える役割があります！ ｢それって本当？｣と疑問に感じると思いますがクルミが私たちの脳と体の健康を内側からサポートしてくれる科 […]

スタッフの坂井です！ 【睡眠！】 十分な睡眠をとるようにして疲れを溜めない心がけが大切です！ まずは自分でやれることから始めましょう！ セルフケアをやっても中々変化しない方は1度ご来院し 体の状態を確認し、施術いたします […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 【トマト】 トマトはなんと心臓に良いんです！ トマトに含まれるリコピン、カリウムにはこんな効果があります ・血液をサラサラにする ・血管にかかる負担を軽減 リコピンは非常に強力な抗酸 […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ ｢最近、眼の奥がジンジンする｣｢スマホやPC で肩がガチガチ｣ これらの不調、実は食生活と深く関わっています！ 今回は食べ物シリーズの投稿をあげていきます！ 【にんじん】 にんじんに […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 【腸内環境】 腸内環境は善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスで決まります！腸内に乳酸菌などの善玉菌を増やすには二つの方法があります。 1.乳酸菌を食べること 2.善玉菌を増やす働きをす […]