諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 自律神経にはアクセルの役割を果たす交感神経と、ブレーキの役割を果たす副交感神経があります ・交感神経→活動してる時や緊張してる時に優位になる ・副交感神経→リラックスしてる時や眠って […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 現代社会では多くの方が自律神経の乱れに悩んでいます 今回は自律神経乱れてないか不安な方にセルフチェックの投稿をあげていきます！ ・理由もなくイライラする ・よく眠れない ・首や肩がガ […]

スタッフの坂井です！ 首、お腹の筋膜の硬さは 【自律神経のの乱れ】につながる？！ 副交感神経（リラックスする神経）は 首、お腹に豊富です！ 首、お腹の筋膜がかたいと 自律神経系の症状 めまい、耳鳴り、頭痛、顎関節症、動悸 […]

スタッフの坂井です！ 【気象病】 今月のニュースレターです！ 気温、湿度、気圧などの気象の変化によって引き起こされる、さまざまなな身体的・精神的な不調の総称です！ 雨が降る前は頭が重い 季節の変わり目にめまい、肩こり こ […]

スタッフの坂井です！ 【耳鳴り】 耳鳴りはよく加齢のせいと言われることが多いと思います！ ですが、加齢だけの問題ではありません！ 耳鳴りは自律神経系の症状でもあります！ ・自律神経の調整（特に首、腹部、呼吸） ・循環の問 […]

諫早駅前整体院です！ スタッフの坂井です！ 坐骨神経痛の注意点を3つ程投稿していきます！ １、腰を曲げる・ひねる動作は極力避ける 靴を履く、掃除機をかける、急に振り返る、ゴルフのスイングなどの動きに注意！ ・物を拾うとき […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 風邪をひかない体づくり！⑤です！ 湯船にゆっくり浸かりましょう🛁 41℃のお湯に15分浸かると血流が良くなり、ダメージを受けた筋肉も早く回復するので、免疫力も高まりま […]

諫早駅前整体院 スタッフの古賀です！ 9月のスケジュールになります！ 🟩坂井休み 🟦古賀休み 🟥秋元休み(不定休) 9月もよろしくお願いします

スタッフの坂井です！ 風邪をひかない体づくり！➁ 趣味などでストレス発散！ ストレス溜め込みすぎてないですか？！ 適度に発散しましょう！

スタッフの坂井です！ 風邪をひかない体づくり！① 病気にならない力を｢免疫力｣といいますがその働きを握るのが免疫細胞です！ 免疫力が高いと感染症にかかりにくくなるのに対し、免疫力が低いとインフルなどにとどまらず、肺炎やガ […]