諫早駅前整体院

スタッフの古賀です！

寒くなるとよく肩こりを感じやすくなる。そういう経験ございませんか？私もこの時期になるとよく肩こりを感じやすくなります🥺

そういう肩こりにはしっかりとした理由があるんです！

1.血管が収縮
寒いと体は体温を逃さないように、血管を縮めて血流が悪くなると、筋肉にたまった疲労物質が流れにくくなり、肩こりが悪化します

2.無意識に力が入ってる
寒いと感じると、無意識に肩をすくめたり、体にグッと力を入れたりしています。その結果、肩や首周りの筋肉を常に使い続けさせてしまい、コリにつながります

3.自律神経の乱れ
寒さによるストレスは、自律神経の乱れにつながります。自律神経は血管の収縮、拡張をコントロールしているので、乱れると調整がうまくいかず、筋肉の緊張が高まりやすくなります

対策として温めることを意識しましょう！

・首元を温める
・湯船に浸かる
・軽いストレッチ

ぜひ一度ご来院いただいてスッキリとした毎日を送りましょう！